Что нужно знать об системе иммунитета человека?

05.02.2012 / Заболевания горла

Приветствую Вас, уважаемые читатели! Каждый из Вас, в той или иной мере слышал, что такое иммунитет. Про то, как укрепить иммунитет сейчас говорят все и вся, хотя на самом деле, такое понятие как иммунитет еще далеко не полностью изучено и достаточно сложно для понимания, как для многих врачей, так и для людей без медицинского образования.

Содержание

Что такое иммунология и для чего она нужна?

как укрепить иммунитет, иммуномодуляторы

В связи с практической необходимостью борьбы с инфекционными заболеваниями (гнойная ангина, грипп и др.) возникла наука, изучающая иммунитет. Называется она иммунология. Врачей, которые занимаются патологией иммунной системы, зовут иммунологами.

В наше время очень модно стало говорить об иммунитете, об укреплении иммунитета. Но никто особо не задумывается, к каким последствиям могут привести действия, направленные на повышение иммунитета. А ведь вторжение в иммунную систему человека может нанести непоправимый вред его здоровью.

Многие врачи различных специальностей имеют на вооружении один, а то и несколько медицинских препаратов, которые, по их мнению, должны укрепить иммунитет и излечить коварную болезнь. Во многих случаях это помогает по принципу самовнушения (эффект плацебо), когда пациент решительно настроен что лечение ему поможет, и сильно верит в это. В других случаях назначение препаратов имуномодуляторов может быть очень опасным, ведь таким образом мы нарушаем естественный баланс нашего организма.

Запомните, любой медицинский препарат должен назначаться исключительно по показаниям и соответственно с протоколами лечения болезней и никак иначе. Препараты имуномодуляторы должен назначать врач иммунолог в соответствии со специальным полученным анализом – иммунограммой. 

Что нужно знать об иммунной системе?

Каждый человек в своей жизни встречается с огромным количеством микробных агентов. К большинству из них в организме будет выработана защита (иммунитет). Но всегда найдется микроорганизм, к которому защиты на данный момент не будет. Поэтому инфекционные болезни неизбежны. Но в этом аспекте важно совсем другое. Здесь важно, насколько часто болеет человек, и в какой форме протекает болезнь! Вот тут и вступает в действие иммунитет. И от того, насколько он нарушен будет зависеть степень тяжести болезни.

Иммунитет – это способность организма противостоять заболеваниям. Он бывает двух видов – специфический и неспецифический.

Специфический иммунитет

Специфический иммунитет можно рассмотреть на примере. Допустим, человек заболел ветрянкой. За
время болезни к вирусу ветряной оспы (возбудитель ветрянки) выработался стойкий специфический именно к вирусу ветряной оспы иммунитет. Его уже достаточно чтобы человек не болел повторно ветрянкой на протяжении многих годов.

Неспецифический иммунитет

что нужно знать об иммунитетеНеспецифический иммунитет намного проще. Можно привести типичный пример: вторжение в организм вируса или микроба приводит к повышению температуры тела (неспецифическая реакция на вторжение вируса). Этот механизм в свою очередь приводит к тому, что в организме начинает вырабатываться специальный белок — интерферон. Интерферон уничтожает любые вирусы (и аденовируса, и кори, и гриппа, и ветрянки). Действие этого вещества также неспецифично. Система неспецифического иммунитета представлена не только интерфероном. Это множество веществ, которые подобным образом защищают наш организм. Если взять кожу человека или слизистую оболочку, то они тоже относятся к неспецифическим факторам защиты. Они служат первым барьером задержания патогенных микробов.

Причины снижения иммунитета

Среди причин снижения иммунитета следует отметить:

  • Плохую экологию (загрязненный воздух, радионуклиды, пестециды);
  • Некачественное питание (полуфабрикаты, продукты, содержащие стабилизаторы, красители, консерванты, ГМО, продукты, содержащие много сахара);
  • Дефицит витаминов и микроэлементов (A, B, C цинк, селен);
  • Лишний вес, а также чрезмерное голодание;
  • Частые стрессовые ситуации;
  • Неконтролируемый прием антибиотиков, и других медицинских препаратов;

Как укрепить иммунитет

снижение иммунитета

Зимой и ранней весной иммунитет снижается

Укрепление иммунитета очень важно для здоровья и особенно осенью, когда впереди долгая зима с частыми простудами и прочими вирусными заболеваниями, а также ранней весной.

Именно в этот период ощущается острая нехватка витаминов и других полезных веществ, так необходимых нашему организму. Укрепление иммунной системы возможно разными способами, с помощью собственных сил или с помощью медикаментов.

К самым простым и надежным способам можно отнести контрастное закаливание, занятия спортом, правильное питание, употребление витаминов. Достаточно рецептов, способствующих повышению защитных сил организма, предлагает и народная медицина.  Если иммунная система снижена уже в следствие тяжелого заболевания, в данной ситуации необходим врач иммунолог, для назначения препаратов имуномодуляторов.

Как действует холод на наш организм?

укрепления иммунитета

поход в сауну или баню отличное средство для укрепления иммунитета!

Дело в том, что сам по себе холод замедляет обменные процессы в нашем организме, и постоянное длительное воздействие холода на наш организм не то что не полезное, а даже вредное! Несмотря на это многие “народные целители” рекомендуют постоянно день за днем снижать температуру воды для закаливания. В итоге мы имеем постоянное охлаждение организма, а вследствие чего – возникновение заболевания.

В данном случае обязательно необходим контраст. То есть чередование холода с нагреванием. Очень хорошо в этом случае действуют различные бани и сауны.

О рациональном сбалансированном питании для укрепления иммунитета можно написать не одну статью. В рацион питания должны входить мясо, рыба, овощи, фрукты и ягоды, кисломолочные продукты, картофель, гречневая и овсяная каши, брокколи, петрушка, укроп, орехи, цитрусовые и др.

Активный образ жизни. Полезны физические упражнения: гимнастика, аэробика, фитнес, бег, плавание, длительные пешие прогулки. Кстати, рациональное питание и активные занятия спортом полезны не только для укрепления иммунитета. Почитайте мои статьи о вазомоторном рините и хроническом тонзиллите, думаю, Вам будет интересно. 

Укрепление иммунитета народными средствами!

корень женьшеня для поднятия жизненного тонуса и укрепления иммунитета

Для укрепления иммунной системы широко известны растения, как женьшень, аралия, эхинацея, лимонник китайский.

Вот например, настойка женьшеня имеет очень много полезных свойств, В первых, это прекрасный адаптоген, также настойка имеет общестимулирующий, метаболический и тонизирующий эффект. Она борется с сонливостью, усталостью, способствует повышению умственной и физической работоспособности. Плюс ко всему – стимулирует половую функцию, снижает количество холестерина и глюкозы в крови. Для людей гипертонией, препарат может повышать давление. Также препарат нельзя принимать детям младше 12 лет.

Эхинацея – также очень известное средство для укрепления иммунной системы. Это естественный имуномодулятор. Само растение родом из Северной Америки. В медицине чаще всего используют только один из видов эхинацеи — эхинацею пурпурную, хотя их оказывается аж 9 видов! Настойку эхинацеи стоит принимать для профилактики простуды и гриппа или в самом начале заболевания. Также настойка эхинацеи будет полезна перед сильными физическими нагрузками, резкой переменой температуры и климата. Принимать нужно согласно инструкции!

Прочтите также:

  1. Как быстро вылечить простуду? Конкретные советы и рекомендации ЛОР врача
  2. Золотистый стафилококк, чем опасен? Стафилококковая инфекция — лечение и профилактика
  3. Часто болеющий ребенок (ЧБР), или почему болеют наши дети?
  4. Прививка от гриппа взрослым и детям, все за и против

В заключение хочу предложить вам несколько простых народных рецептов для укрепления иммунитета и предотвращения простуды и гриппа, а также их осложнений острого гайморита и острого отита.

  1. Нужно взять 1 столовой ложки изюма без косточек, грецких орехов и кураги и мелко их измельчить и перемешать. Добавить 1 ст. ложку меда и сок половинки лимона. Также тщательно перемешать. Во время недомогания или когда появятся первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 столовой ложке три раза в день.
  2. Рецепт на основе шиповника. Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для укрепления иммунитета. Нужно измельчить две столовые ложки сухих плодов шиповника, потом залить в посудину пол-литра воды и кипятить 15 минут на слабом огне. Полученный отвар нужно отстоять в течение ночи. Потом пить как чай, по вкусу добавить мед.

Видео, как укрепить иммунитет, иммунная система!

Уважаемые читатели, Вам понравилась статья?

Поделитесь ею с друзьями в социальных сетях и твиттере, поддержите, пожалуйста, сайт. Подписывайтесь на новые статьи блога, чтобы не пропустить ничего интересного! Также если у вас возникли вопросы, задавайте их в комментариях, с удовольствием отвечу! Как обычно, я желаю вам крепкого здоровья и до встречи на следующих страницах лор онлайн!

Спасибо Вам за оценку статьи и репост!



комментариев 8
  1. 07.02.2012 в 18:06 – Ответить

    Рецепт 1 моя свекровь(врач,дочь,внучка и правнучка известных патологоанатомов Константиновичей)называла «царский завтрак».Это действительно хороший рецепт.Спасибо,доктор,за статью.

  2. 07.04.2012 в 06:47 – Ответить

    Хорошая статья! Кстати у меня всегда было такое состояние — низкий гемоглобин и анемия. Всегда пробовала принимать — настойки — эхинацеи, женьшеня, лимонника. Ничто не помогает кроме женьшеня и родиолы розовой. Мои самые любимые растения. Единственно нужно заметить родиолу нежелательно на ночь принимать — бессоница потом будет мучать. Еще хорошо принимать настойку пиона.

  3. Лада
    23.04.2012 в 09:21 – Ответить

    Я чтобы не болеть зимой пропиваю осенью Кагоцел. Он здорово помогает в этом случае. Я обычно за зиму раза два точно болела. А вот с тех пор как профилактику кагоцелем делаю вообще болеть перестала

  4. 15.05.2012 в 04:44 – Ответить

    http://gin-seng.ru/upload/shop_1/1/7/4/item_174/small_shop_items_catalog_image174.jpg

    Женьшень — многолетнее травянистое растение семейства Аралиевых. В основном используется как адаптоген и в качестве общетонизирующего укрепляющего средства. В Китае и Корее женьшень используют в приготовлении пищи. Восточная медицина утверждает, что препараты женьшеня продлевают жизнь и молодость.
    Женьшень и его производные стимулируют центральную нервную систему, уменьшая общую слабость, утомляемость и сонливость, повышают артериальное давление, умственную и физическую работоспособность, стимулируют половую функцию, снижают содержание холестерина и глюкозы в крови, активируют деятельность надпочечников.

    логотипы со змеёй

    красный корейский женьшень как приготовить настойку

    продукты жень шень из кореи

    витаминный комплекс геримакс женьшень отзывы

  5. Анна
    21.08.2012 в 05:00 – Ответить

    Вот тут уже писали про Кагоцел, тоже его для профилактики принимаю каждую осень, достаточно 1 месяца, чтобы забыть о простудах и гриппе, даже если постоянно общаешься с заболевшими людьми

  6. 26.11.2012 в 08:07 – Ответить

    Мой личный рецепт хорошего иммунитета — зарядка по утрам, хорошее настроение. обливание холодной водой, и, конечно, Леветон Форте. Он содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, наполняет тело энергией и помогает всегда быть в тонусе.

  7. Клава
    02.01.2013 в 19:51 – Ответить

    Спасибо за статью. «Его уже достаточно чтобы человек не болел повторно ветрянкой на протяжении многих годов» — лучше написать «… на протяжении многих лет».

  8. Светлана
    12.11.2013 в 19:59 – Ответить

    Мне очень нравится Реаферон для укрепления иммунитета, эффективное средство, недорогое, удобно принимать. Это из медикаментов. А из народных средств очень нравится эхинацея. Еще для меня обязательна зарядка по утрам, здоровое питание. И, я считаю, что психологический комфорт играет немаловажную роль.

Добавить комментарий